FONOHOLIZM

Fonoholizm

czyli uzależnienie od telefonu komórkowego. Jest to  nowe zjawisko, które rozwija się wraz z popularnością smartfonów. W praktyce jednak opiera się na tym samym mechanizmie psychologicznym, co każdy nałóg.

Z badań wynika, że :

• Co trzeci uczeń przyznaje, że z powodu korzystania ze smartfonów ma problemy
  w szkole
• 15% uczniów przychodzi do szkoły niewyspana z powodu nadmiernego korzystania w domu z telefonu, komputera, konsoli do gier
• 26,9% uczniów przyznaje, że z powodu częstego korzystania z telefonów ma mniej czasu na naukę
• 60,6% młodych ludzi twierdzi, że w ich domach nie ma ustalonych zasad korzystania z telefonu
• połowa uczniów posiada na telefonie komórkowym materiały, których się wstydzi pokazać innym
• 11,6% młodych osób wysyła filmy bądź zdjęcia o charakterze intymnym
• co 5 młody człowiek uważa, że jest uzależniony od korzystania z telefonu komórkowego
• co 3 uczeń odczuwa niepokój, kiedy nie ma przy sobie smartfonu

ZASADY BYCIA OFFLINE

 

1. Wspólnie z domownikami ustal zasady korzystania z telefonu. Bądź konsekwentny w ich przestrzeganiu. Ustal określoną liczbę minut oraz porę dnia, w których korzystacie ze smartfonu.
2. Nawiązuj z ludźmi bezpośrednie relacje. Na spotkaniu z przyjaciółmi/rodziną spędzaj czas tylko z nimi, a nie z telefonem w ręku.
3. Poświęcaj czas swoim pasjom
   i zainteresowaniom.
4. Skupiaj się na swoich obowiązkach. Nadmierne korzystanie z telefonu
   w szkole/pracy prowadzi do obniżenia koncentracji uwagi.
5. Nie bierz telefonu do łózka. Odłóż go na biurko lub w inne miejsce.
6. Nie zabieraj smartfonu do kina lub teatru. Wyłącz i zostaw go w domu informując innych, że #jestemoffline
7. Nie komunikuj się z domownikami za pomocą portali społecznościowych lub komunikatorów, przebywając z nimi jednocześnie w domu.
8. Nie używaj telefonu podczas posiłków i wspólnych spacerów.
9. Wyłącz powiadomienia „push”. Nie korzystaj nałogowo z portali społecznościowych.
10. Dbaj o swoją prywatność w sieci.
11. Wykonuj jedną czynność jednocześnie. Przechodzenie przez pasy i korzystanie ze smartfonu może skończyć się tragicznie.

RODZICU ,

ABY ZADBAĆ O BEZPIECZEŃSTWO SWOJEGO DZIECKA W ŚWIECIE ONLINE SKORZYSTAJ
Z  KONTROLI RODZICIELSKIEJ:

1. BENIAMIN – aplikacja, która blokuje zakazane strony udostępniając tylko bezpieczne dla dzieci treści. Ma możliwość blokowania wybranych aplikacji, określenie godzin korzystania z aplikacji przez dzieci, ustawienie czasu dostępu do internatu
2. KASPERSKU SAFE KIDS – program , który umożliwia zarządzanie czasem korzystania z aplikacji i urządzeń, pokazuje lokalizację dziecka, poziom naładowania baterii w urządzeniu dziecka, blokuje treści dla dorosłych, generuje raporty na temat publicznej aktywności dziecka na FB, łącznie z postami i nowo dodanymi znajomymi.
3. GOOGLE FAMILY LINK – podobnie jak dwa poprzednie programy umożliwi zarządzanie czasem korzystania z aplikacji, pokazuje lokalizacje dziecka,
4. YOUTUBE KIDS – aplikacja filtruje treści do oglądania, dostosowując je do wieku dziecka.

Programów kontrolujących aktywność dzieci
w smartfonie jest dużo więcej, tutaj podane są najczęściej używane przez rodziców. Warto zapoznać się z aplikacjami i zastanowić, która jest najbardziej korzystna.

PROGRAMY Z ZAKRESU KONTROLI RODZICIELSKIEJ POMAGAJĄ ZABEZPIECZYĆ DZIECI PRZED NIEBEZPIECZEŃSTWEM PŁYNĄCYM Z INTERNETU I NADUŻYWANIA KORZYSTANIA ZE SMARTFONÓW.