24.11.2025 r. w naszej szkole odbyła się prelekcja na temat zdrowia psychicznego, którą poprowadziła psychiatra dziecięcy – pani dr Edyta Łyszcz-Fedasz. W spotkaniu uczestniczyły klasy VII i VIII.
Pani doktor omówiła najważniejsze czynniki wpływające na dobre samopoczucie psychiczne młodzieży. Szczególną uwagę zwróciła na znaczenie snu i odpoczynku, podkreślając, że odpowiednia ilość snu wpływa na koncentrację, nastrój oraz zdrowie fizyczne. Opowiedziała również o tym, jak ważna jest higiena snu, czyli m.in. regularne godziny zasypiania, ograniczenie korzystania z urządzeń elektronicznych przed snem oraz dbanie o spokojne warunki w sypialni.
Prelegentka poruszyła również temat higieny multimedialnej, przypominając, że nadmierne korzystanie z telefonów, gier czy mediów społecznościowych może powodować stres, problemy z koncentracją oraz trudności w relacjach.
Celem spotkania było zwiększenie świadomości uczniów na temat troski o własne zdrowie psychiczne oraz zachęcenie ich do dbania o równowagę pomiędzy nauką, odpoczynkiem
i czasem spędzanym online.
